デリケートゾーンのニキビと腟内菌サポート

デリケートゾーンのニキビに悩む20代女性が急増中

顔のニキビは多くの女性が経験しますが、デリケートゾーンにできるニキビも若い女性にとって意外と多い悩みです。原因としては、ホルモンバランスの乱れ、ムレ、肌の摩擦、そして腟内フローラの乱れが挙げられます。

腟内フローラと肌トラブルの関係

腟内フローラのバランスが崩れると、デリケートゾーンの肌環境も影響を受けやすくなります。特に、ラクトバチルス菌（乳酸菌）が不足すると、悪玉菌が増殖し、炎症や肌トラブルが起きやすくなります。Lactobacillus crispatusは腟内を健康的な酸性に保ち、有害菌を抑えるだけでなく、肌のバリア機能をサポートします。

悪化させないための注意ポイント

1.強い洗浄剤を避ける
デリケートゾーン専用の弱酸性洗浄剤を使用し、適度な洗浄にとどめましょう。

2.締め付けの強い下着を避ける
通気性の良い素材を選び、ムレを防ぎます。

3.ホルモンバランスを整える
規則正しい生活やストレス管理も重要です。

ニキビ予防と腟内菌サポートの方法

1.プロバイオティクスサプリ
L. crispatusを含むサプリを摂取し、腟内フローラを整えることで、外部トラブルの予防につながります。

2.保湿と肌ケア
デリケートゾーン専用の保湿剤を使い、乾燥を防ぐことでニキビのリスクを軽減します。

3.肌に優しいケア用品の選択
香料や添加物の少ない製品を使用しましょう。

デリケートゾーンのニキビケアは、腟内菌を整えることから始めてみましょう。健康的なフローラでトラブルのない肌を目指しましょう。