腟乾燥の緩和には菌バランスサポートを

腟乾燥の原因とその影響

50代になると、腟乾燥は日常生活の質を大きく左右する問題となります。乾燥によるかゆみや不快感だけでなく、感染症リスクも高まります。その原因の多くは、ホルモン減少と腟内フローラの乱れにあります。

ラクトバチルス菌が乾燥緩和に貢献

腟内フローラを整えるラクトバチルス菌は、乾燥対策にも効果的です。特にLactobacillus crispatusは、乳酸を生成し腟内を適度な酸性環境に保つことで潤いをサポートします。また、乾燥によって増加しやすい悪玉菌の抑制にも寄与します。

腟乾燥緩和のための具体的な方法

1. 乳酸菌サプリメントを日常に取り入れる
   特にL. crispatusを含むサプリメントを摂取することで、腟内フローラを強化し乾燥を予防できます。
2. 保湿ケアの習慣化
   腟専用の保湿ジェルやクリームを使用し、乾燥を緩和しましょう。使用前に医師に相談するのもおすすめです。
3. ストレス管理と規則正しい生活
   ストレスはホルモンバランスを崩し乾燥を悪化させる可能性があるため、リラックスできる時間を作ることが大切です。

潤いを取り戻すための第一歩

腟乾燥は自然な変化ですが、適切なケアを行うことで症状を大幅に改善できます。ラクトバチルス菌を活用し、潤いのある快適な生活を取り戻しましょう。