デリケートゾーンのpHバランスを保つための冬用ケア

冬の寒さがもたらすpHバランスの乱れ

冬の冷えは血行を悪化させ、デリケートゾーンの自然な潤いを損ないます。この結果、腟内のpHバランスが崩れやすくなり、有害菌の増殖や感染症のリスクが高まります。

ラクトバチルス菌でpHバランスを保つ

ラクトバチルス菌（乳酸菌）、特にラクトバチルス・クリスパタスは腟内を健康的な酸性（pH3.8～4.5）に保つのに重要です。この酸性環境は、有害菌や感染症を抑える働きを持ちます。また、pHバランスを整えることで、不快な臭いやかゆみも予防できます。

冬用ケアを選ぶ際の注意点

1.合成香料や強い洗浄成分を避ける
冬は肌が敏感になりやすいので、低刺激で弱酸性の製品を選びましょう。

2.洗いすぎを防ぐ
洗浄回数を減らし、必要以上に善玉菌を洗い流さないようにします。

冬に適したpHバランスケアの方法

1.プロバイオティクスサプリの活用
ラクトバチルス・クリスパタスを含む製品を摂取することで、内側からpHバランスを整えます。

2.デリケートゾーン専用の洗浄剤を使用
弱酸性の洗浄剤を用いて、腟内環境を優しくケアしましょう。

3.保湿対策も忘れずに
保湿成分入りの専用クリームを使用し、乾燥から守ります。

デリケートゾーンの健康は、女性の生活の質に直結pHバランスを整える冬用ケアで、健康的なデリケートゾーンを維持しましょう。